G动

G动苹果版是一款专业的盆底肌（PC肌）锻炼软件。该软件中含有大量的凯格尔运动文字指导和教学视频，是专为盆底肌锻炼打造的应用，能随时手机查看各种锻炼教程，了解盆底肌的保养技巧，更拥有多种肌肉训练，是您锻炼盆底肌的好帮手。

G动详情介绍

G动苹果版是一款专业的盆底肌（PC肌）锻炼软件。该软件中含有大量的凯格尔运动文字指导和教学视频，是专为盆底肌锻炼打造的应用，能随时手机查看各种锻炼教程，了解盆底肌的保养技巧，更拥有多种肌肉训练，是您锻炼盆底肌的好帮手。“盆底肌”是指封闭骨盆底的肌肉群，每天坚持进行盆底肌训练，是成年男女必须坚持的健康习惯，它可以增强男性功能，提高战斗力、控制力和持久力，帮助女性维持私密部位的年轻紧致，预防和改善玉力性尿失禁以及老化松弛的问题。通过盆底肌锻炼，能提升男女愉悦水平，增强男性功能的提升，让你的另一半重拾青春的感觉。G动苹果版以科学的“盆底肌训练课程”为核心，方便使用者随时随地开启训练，充分提升两性的性健康水平，维护盆底脏器和生殖系统健康，把盆底健身私教装进你的口袋！欢迎有需要的朋友下载使用。

G动 G动iOS版介绍

1、科学权威

这款应用是G动团队参考了大量科学文献和临床指南，开发设计的一套权威性的盆底肌训练方案。

2、轻松有趣

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。

定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。 

3、个性定制

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

4、互动分享

浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起G动吧！

5、快速高效

大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成入门训练后，即可体验到训练效果。

G动 软件亮点

【课程丰富】——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

【指导完善】——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

【轻松有趣】——真人视频动作指导，声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。 

【数据统计】——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

【定时提醒】——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

G动 软件优势

1、丰富、贴心的锻炼方案

基础、计划、拓展多种方案有效的适应不同锻炼场景需求。

2、基础方案

适合新锻炼用户短时间体验，帮助用户快速定位盆底肌肉群位置。

3、计划方案

我们针对个体差异推荐不同方案和难度，更科学的帮助用户养成锻炼习惯。

4、拓展方案

通过多套健身方案和瑜伽动作强化腰部、腹部、腿部、核心肌肉群达到综合提升盆地肌力。

5、针对不同人群的难度方案

根据测试结果，推荐适合用户的个性化方案。

6、贴心的入门指导

通过视频教学帮助用户准确定位并熟悉盆底锻炼。

7、难度递增的方案

每类方案中G1-G5带领你扎实稳步地迁建盆底肌群。

8、坚持锻炼，效果显著

强大的数据统计功能，随时查看训练信息和排名变化，方便为身体的变化做标记 。

G动 更新日志

v5.8.9版本

解决了一些已知问题。

对一部分界面进行优化。

G动的凯格尔运动是一项贵在坚持的运动，您的坚持就是我们改进的动力。

版本不息，优化不止。